+7 (8352) 228-740
г. Чебоксары,
пр. Тракторостроителей
д 11

Зал аэробных групповых тренировок

Функциональная тренировка готовит наш организм к многосуставным, сложным движениям. В тренировку включаются самые различные сочетания движений, которые и нагружают мышцы и в необходимой пропорции растягивают сухожилия, укрепляя суставы. Кроме того, нельзя переоценить воздействие функциональной тренировки на развитие координации движений. 


Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни.



Fitball traning — это эффективная и безопасная тренировка на все группы мышц. В том числе на глубокие мышцы-стабилизаторы. При этом занятия не дают излишних нагрузок на ноги, что важно для людей с варикозным расширением вен. Пружинящие упражнения улучшают кровообращение, оказывают антицелюллитный эффект и помогают сбросить лишний вес.  В результате вы получаете плоский животик, развитое чувство равновесия, красивую осанку, осиную талию и заряд отличного настроения.

Power class — силовые тренировки для всех групп мышц с использованием дополнительного оборудования (бодибаров, гантелей и т.д.). Вы сами регулируете нагрузку в зависимости от уровня своей физической подготовленности.
Основной результат тренировок — ускорение обмена веществ и сброс веса. Бонусом вы получаете красивый мышечный рельеф и отличное настроение!

Pilates  - комплекс упражнений для всего тела, который позволяет укрепить мышечный корсет, развить гибкость, подвижность суставов и позвоночника, эластичность связок, силу, межмышечную координацию, силовую выносливость, снять нервно-мышечное напряжение. Рекомендуется для клиентов всех возрастных категорий и уровней подготовки. 

Callanetics  - система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Калланетика помогает в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Рекомендуется для клиентов среднего и хорошего уровня подготовки.

Yoga - тренировка, которая объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию. Yoga дает возможность достичь крепости тела, стабильности ума и ясного мышления, направлена прежде всего на укрепление здоровья, снятии усталости и успокоении нервной системы. Рекомендуется для всех возрастных категорий и уровней подготовки.

Наши услуги

Зал аэробных групповых тренировок
Зал для проведения групповых тренировок по различным видам аэробики для укреплению мышц и суставов.
Зал для занятия Миксфайтом
Заниматься миксфайтом может спортсмен любой весовой категории – от супертяжелого до наилегчайшего веса.
Детский фитнес
Уникальная система занятий спортом для детей разработана с учетом возрастных особенностей ребенка.
Тренажерный зал
Зал с тренажерами и спортивным инвентарем для занятия физичискими упражнениями.
+7 (8352) 228-740
г. Чебоксары,
пр. Тракторостроителей д.11
Яндекс.Метрика
X
Заказать звонок
X
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами
в ближайшее время
Хорошо