+7 (8352) 228-740
г. Чебоксары,
пр. Тракторостроителей
д 11

Тренажерный зал

Добро пожаловать в тренажерный зал!

Собственно, начать хотелось бы с того, что же такое тренажерный зал и для каких целей он существует? И хотя кажется, что ответ на этот вопрос знает даже первоклассник, думаю, все же стоит остановиться на нем немного подробней. Итак, тренажерный…

Как много еще неизведанного в этом слове для начинающего спортсмена, поставившего своей целью иметь накаченное мускулистое тело. Во истину достойная цель и достойное занятие на год предстоящий, но ближе к делу, как говорится. Вообще, нет четкого научного определения понятию тренажерный/фитнес зал, однако можно сказать, что это специальное (-ые) помещение, оборудованное приспособлениями (тренажерами, инвентарем и т.п. вещами) для физических упражнений.

В идеале оно просторно-вентилируемое, в несколько этажей, с разделенными по типу занятий зонами:

  • Кардио-зона. В ней обычно прописывается «прекрасный пол» и представлена она: беговыми дорожками, степ-тренажерами, велотренажерами и т.п. жиросжигающей и опорно-двигательной техникой;

  • Силовая зона. Тут преобладает мужское население и представлена она: силовыми тренажерами, блочными устройствами, широко- размерным гантельным рядом, штангами и прочими железяками.

Кроме того, подобного рода фитнес-центры оснащены собственной системой пропуска, оповещения, парковкой и прочими другими излишествами.

Примечание (интересные факты):

  • Всего-навсего 30-минут комплексных занятий (на все группы мышц) в тренажерном зале вызывают увеличение обмена веществ на дополнительные 150калорий в течение 12 часов после тренировки. Это означает, что сжигается больше калорий не только во время тренировки, но и после нее.

  • Еще один факт — 500 гр. жира человеку хватает на 10 часов бега трусцой (бег со скоростью 7-9 км/ч). Тренажерный зал же это количество энергии израсходует всего за 1 час интенсивных объемно-силовых тренировок.

В большинстве же случаев, тренажерный зал (в простонародье тренажерка) — это часто небольшое помещение(я бы даже сказал каморка папы Карло:)) со стойким запахом пота и большим количеством оголтелого народа :). Из него постоянно доносятся протяжные мужские вопли и крики: «давай, давай!…», «сам, сам!…»,  и вот именно там куются настоящие стальные тела. В нем нет места комфорту и удобству, и зовется оно грозно — качалка.

Итак, в двух словах тренажерный зал —  идеальное место для тех, кто хочет обзавестись красивым и подтянутым телом, т.е. хочет сбросить лишний вес, нарастить мышцы, приобрести красивую осанку, а также избавиться от одышки и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Добро пожаловать, в тренажерный зал – самый эффективный центр коррекции фигуры и получения здоровья!

Наши услуги

Зал аэробных групповых тренировок
Зал для проведения групповых тренировок по различным видам аэробики для укреплению мышц и суставов.
Зал для занятия Миксфайтом
Заниматься миксфайтом может спортсмен любой весовой категории – от супертяжелого до наилегчайшего веса.
Детский фитнес
Уникальная система занятий спортом для детей разработана с учетом возрастных особенностей ребенка.
Тренажерный зал
Зал с тренажерами и спортивным инвентарем для занятия физичискими упражнениями.
+7 (8352) 228-740
г. Чебоксары,
пр. Тракторостроителей д.11
Яндекс.Метрика
X
Заказать звонок
X
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами
в ближайшее время
Хорошо